Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Cette semaine reprise du Chant et du Qi Gong.

Pour l’Atelier Diététique  pensez à confirmer votre participation auprès de Lysiane.

Bonne fin de journée à tous

Martine

Tél 06 86 18 48 09

PROGRAMME Semaine du 13 au 17 JANVIER 2025

 

Lundi 13

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André, Jacques R, Brigitte C

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Mardi 14

9 h 15              Aquagym

11 h                 Atelier Diététique

17 h 15            Atelier Chant avec Michelle

                                   

Mercredi 15

13h45          Randonnée  » Le parcours d’art de de nature » à Montagnac

6.6km, 60m dénivelé, 2h30, IBP=23, 2€

Jeudi 16

Clermont l’Hérault

13h45     Marche Lente

Nous marcherons prés des jardins de Ceyras, je pense qu’ainsi nous serons à l’abri du vent et nous pourrons aller voir la Lergue.

Rendez vous à 13 h 45 sur la place de la Gare de Clermont  côté Chambre des Métiers.

Le point de départ de la marche est fixé sur le parking à l’entrée de Ceyras à droite en venant de Clermont.

Pensez à me signaler votre présence et votre lieu de rendez vous par mail, SMS ou téléphone.

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Anne L.

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Vendredi 17

9 h 15              Aquagym

17 H 15           Qi Gong avec Samuel