Les activités d’entraînement des cardiaques proposées dans le cadre de la « Phase III- Réadaptation physique adaptée et sport santé » par le club Cœur et Santé d’Alès sont les suivantes :

Cardio-training sur appareils (Tapis, vélo, rameur, elliptique) :

• Salle « Alexandre CACHIA » du Centre Hospitalier Alès-Cévennes (CHAC)

           Lundi         de 8h30 à 10h30, de 15h à 17h et de 17h30 à 20h

           Mardi         de 8h30 à 10h30 et de 14h à 16h

           Mercredi   de 8h30 à 10h30, de 14h à 16h et de 17h30 à 20h

           Jeudi          de 8h30 à 10h30 et de 14h à 16h

           Vendredi   de 8h30 à 10h30, de 14h à 16h et de 17h30 à 20h

• Salle Nouvelle clinique Bonnefon (Alès)

           Lundi         de 9h à 11h

           Jeudi          de 10h à 12h

Gymnastique :

     Lundi et Mercredi de 18h à 19h, salle Maison de Quartier Maurice André à Alès

Marche/Randonnée : (environ 1/2 journée)

     Mardi 8h30 ou 13h30 (horaires été/hiver)

Marche/Parcours de santé : (environ 1 heure)

     Lundi à 9h ou 9h30 (été/hiver) sur le parcours de Saint Privat des Vieux

     Vendredi à 9h ou 9h30 (été/hiver) sur le circuit du CHAC

Aquagym et Piscine :

     Jeudi de 18h à 19h30, piscine municipale d’Alès, sur inscription hebdomadaire

Sophrologie :

     Mercredi de 16h à 17h, salle intercommunale SPORT-SANTE de Clavières à Alès

Qi Gong :

     Jeudi de 9h à 10h, salle intercommunale SPORT-SANTE de Clavières à Alès

Méditation de pleine conscience :

     Lundi de 13h30 à 14h30, salle « Alexandre CACHIA » du CHAC

Activité diététique :

Dates fixées en cours de saison:

• • Repas : lundi de 9h30 à 13h30, salle « Alexandre CACHIA » du CHAC