Crée en 2012, le club est affilié à la fédération française de cardiologie et fait partie intégrante de l’Association de Cardiologie du Languedoc-Roussillon.
Le club est dirigé par monsieur Jean Pierre BALMET (jpbalmet@aol.com ; 06.85.70.44.12.) Le médecin cardiologue référent du club est le docteur Gérard ALLARD-LATOUR.
Toutes ces activités se déroulent dans une ambiance conviviale, sans esprit de compétition et dans le respect strict des gestes barrières. (PASS SANITAIRE obligatoire).
Notre club accueille les personnes ayant eu un accident cardiaque ou ayant une pathologie cardiaque ainsi que leur conjoint(e). Nous proposons trois activités par semaine (rien d’obligatoire), dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition
Activités proposées pour la saison 2023/2024
lundi après midi : Marche douce (1/2 journée par semaine) :
en terrain plat, facile, allure lente, 3 à 5 km environ avec Alain BOUILLE (0781144833)
mardi après-midi : Randonnée pedestre (1/2 journée par semaine) :
en terrain varié, 7 à 12km environ avec Jean Louis LAFFITTE (06 89 93 53 75)
Une équipe de bénévole d’encadrement (secouristes) vous accompagne dans toutes ces activités.
Le club dispose d’un médecine Cardiologue Référent.
jeudi matin : Gymnastique en salle (1 fois par semaine)
Echauffement, assouplissement, renforcement du muscle cardiaque, prévention des chutes, équilibre, etc, avec Monique LAFFITTE (06 89 93 53 75).
Modalités d’inscription
Le montant de la cotisation annuelle TTC est de 50,00 euros et de 30,00 euros pour les conjoint(e)s.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à contacter Jean Louis LAFFITTE (jean.laffitte@yahoo.com ou 06 89 93 53 75).
Prenez soin de vous, « j’aime mon coeur, je le protège ! »
activités extérieures et la gym en salle
/dans CCS - Bagnols sur cezeBonjour les ami(e)s,
Malgré la pandémie, le club COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE, poursuit malgré tout les activités extérieures et la gym en salle devrait reprendre sous peu.
Chaque lundi et jeudi sous la houlette d’Alain pour les uns et de Jean Louis pour les autres, nous allons engranger les kilomètres, bons pour le coeur certes, mais également pour la ligne, entre autres. A quelques encâblures de BAGNOLS, nous parcourons pinèdes, vignobles, garrigues et forêts. Nos pérégrinations, par des itinéraires toujours renouvelés, nous permettent de découvrir notre « petit » patrimoine local: arbres majestueux, panoramas superbes, fontaines, calvaires aux inscriptions hélas souvent meurtries par le temps etc.
Mais un mystère demeure, jamais percé, depuis la dizaine d’années d’existence du club: pourquoi est-ce que nos chemins, tortueux, caillouteux, pentus, parfois vertigineux montent-ils toujours autant ? Et oui, avec Jean Louis, ça monte beaucoup, beaucoup plus que ça ne descend ! Pourtant, les randos se font toujours en boucle et le plus fort c’est que même lorsque le départ (souvent) est bas, on monte, on monte et au bout de 8,10 ou 12 km on y revient, sans avoir eu l’impression de descendre ! Alors, conseil d’animateur, si vous ne voulez pas voir la montée devant vous, avancez à reculons et… vous aurez l’impression de descendre !
Allez zou, à bientôt sur les pistes et les sentiers.
Reprise des activités
/dans CCS - Bagnols sur cezeVoilà deux mois bientôt que nous avons repris les activités du club pour le plus grand plaisir et le plus grand bien de toutes et tous. Malgré quelques épisodes ventés par notre mistral, comme toujours très généreux dans son souffle puissant, nous avons pu éviter la pluie et le froid. Le soleil, nous a largement accompagné.
Chacun s’est habitué aux obligations sanitaires et salutaires, sous l’oeil et le contrôle permandent du référent COVID.
A la salle de gym, muscles et articulations acceptent à nouveau les séances toniques dispensées par Monique. Sur les chemins, nous pouvons, les lundis et jeudis observer le changement des couleurs de la nature et constater avec Alain et Jean Louis que les kilomètres n’ont pas raccourci et que les chemins montent toujours autant ! Bref, un vrai régal !
A bientôt et … « de tout coeur avec vous » !
Rando et patrimoine sont indissociables
/dans CCS - Bagnols sur cezeL’activité physique en général, et notamment la marche, est excellente pour la santé, et ça, ce n’est un secret pour personne ! Mais, il y a marcher et…. marcher !! Au CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE, chaque sortie est mise à profit pour agrémenter l’effort physique librement consenti . C’est ainsi que, chaque semaine, l’itinéraire, est soigneusement réfléchi. S’il faut,il bien entendu, tenir compte de la météo, de la topographie du parcours etc. il convient également que la rando soit agréable par ses paysages, le patrimoine architectural, végétal, minéral et même animal.
Dans notre région, point de hauts sommets, ni de mer bleue . Toutefois, nous avons autour de nous, sans voyager bien loin, à quelques encablures de notre maison, un riche patrimoine. Aussi, quel bonheur que de pouvoir tous les mardis, sur nos pistes et nos sentiers, observer, écouter , sentir, toucher ces merveilles de la nature ou issues de la main de l’homme.
La dernière rando, avec un relief positif soutenu, nous a une nouvelle fois permis de découvrir quelques trésors insoupçonnés qui nous ont fait accepter bien volontier les chaos sournois de l’itinéraire malicieusement choisi par l’animateur. La preuve par de belles images que nous vous offrons et réalisées par Claude, notre Lucky LUKE de l’objectif.
A bientôt sur les pistes et les sentiers