Après les vacances, nous avons retrouvé avec plaisir les cours de gymnastique de Mireille.
Assouplissements, renforcement musculaire, équilibre et relaxation : Mireille nous aide doucement mais sûrement à nous maintenir en forme depuis plusieurs années chaque mercredi et vendredi matin … Et comme pour chaque activité du Club, la convivialité est au rendez-vous !
Malgré la météo incertaine, nous avons maintenu la balade des Capitelles à Caveirac…
Nous avons sorti nos k-ways mais pas pour longtemps car le soleil est vite revenu et nous a accompagné tout au long de la belle balade de 7 kms que Luc nous a concoctée !
Voici un résumé de notre séjour RANDO d’une semaine dans le Champsaur (Hautes Alpes) où nous avons logé dans le centre le Brudou situé à Saint-Jean-Saint-Nicolas. Nous étions 22 dans un gite pouvant accueillir 150 personnes, autant dire que nous étions à l’aise.
Nous avons été très bien accueillis par une équipe sympathique, bienveillante (même que nos noms étaient inscrits sur les portes de nos chambres !), toujours à l’écoute, sans parler des super bons repas concoctés par Cathy la cheffe, nous nous sommes régalés.
Un grand merci à Charlotte, Alexis, Momo, Cathy et son adjoint !
Randonnée de Costebelle 10 km avec 300 m de dénivelé pour la mise en jambe
On aperçoit le magnifique Dévoluy au loin :
Randonnée au refuge du Tourond 10 km, 450 m de dénivelé
Randonnée à Prapic – saut du Laire 12 km, 500 m de dénivelé
LA randonnée pour observer de près des marmottes !
Randonnée au pré de la chaumette 9 km, 500 m de dénivelé.
Ici, attention aux patous
Nous avons profité du temps clément actuel pour faire cette randonnée très agréable de 11 km autour du Lac de Cécélés au départ de Saint Mathieu de Tréviers avec une vue sur le Pic Saint-Loup et l’Hortus.
Nous pouvons compter sur Luc et son amour de la nature pour faire des découvertes.
Ici un petit Grimpereau des jardins, malheureusement mort, mais que nous aurions eu du mal à observer à cause de son plumage qui imite l’écorce des grands arbres dans laquelle il chasse les insectes en grimpant en spirale de la base du tronc jusqu’à la cime (d’où son nom).
Pour clore la rando, nous nous sommes retrouvés autour d’un café ou d’une bonne bière pendant que certains allaient admirer l’église de Pouzols et son Diable au sommet.
Cà y est les activités ont repris au Club de Nîmes !
Nous étions 9 et nous sommes allés à Caveirac voir ou revoir les Capitelles de St Roch.
Très bel endroit avec de magnifiques capitelles restaurées et entretenues par l’ Association « Pierre sèche et Garrigues de Caveirac » qui a pour objet la mise en valeur du patrimoine architectural des garrigues.
Belle randonnée d’environ 10 km.
L’image ci-dessous vous présente le cours de sophrologie avec notre sophrologue préférée : Yasmine Vandrope qui anime notre cours depuis plusieurs années !
Il y a encore quelques absents par rapport à l’année dernière mais certains sont encore en vacances !
N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez des détails !
Nos bénévoles étaient présents sur le stand du Club Cœur et Santé de Nîmes lors de la fête de la randonnée à Uzès.
Des bénévoles du Club Cœur et Santé de Nîmes étaient présents lors de la fête de la randonnée de Garrigues ST Eulalie :
Randonnée de 14,5 km avec très peu de dénivelé.
Voici une partie du groupe de marcheurs sur le pont des Cammaous (ou pont médiéval) du XIème siècle
