Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Bonne semaine à tous

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine 17 au 21 juin 2024

 

Lundi 17

Clermont l’Hérault                

09h15            Marche lente :

   Nous marcherons du côté de Nébian le long du chemin de la Combe.

  Rendez vous côté Chambre des Métiers à 9h 15 pour un départ à 9 h 30 précises.

  Pensez à nous téléphoner (à Christine ou à moi)  si vous êtes absents ou si vous vous rendez au parking habituel à        Nébian prés de la croix en fer.

14 h                 Cardio-training avec Jacques R et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 18

9 h 15              Aquagym

 

Mercredi 19

09h00           Randonnée « Le tour du Plo de la Roque » à St Pierre de la Fage

6.1 km, 155 m dénivelé, 2h30, IBP=26, 3 €

 

Jeudi 20

Clermont l’Hérault

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 21

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

 

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

Bonsoir à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Bonne fin d’après midi

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 10 au 15 juin 2024

Lundi 10

Clermont l’Hérault                

9h15        Marche lente à Brignac le long du Chemin de la Division.

     Rendez vous près de la Chambre des Métiers à 9 h 15 pour un départ à 9 h 30 précises.

     Pensez à nous téléphoner (Christine ou moi) pour nous avertir de votre absence.

14 h                 Cardio-training avec Jacques R et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 11

9 h 15              Aquagym

11 h                 Diététique

17 h 15            Atelier Chant avec Michelle

 

Mercredi 12

09h00      Randonnée « Lavene-Le belvédère du Berger » à Puéchabon

6.7 km, 55 m dénivelé, 2h30, IBP=23, 2 €

Jeudi 13

Clermont l’Hérault

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 14

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Sophrologie avec Danielle

 

Samedi 15 juin

15 juin 2024 :

Après midi :   participation du club à l’Urban-Trail 

 

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Vous noterez que la MARCHE LENTE aura lieu le lundi matin.

Bonne journée à tous.

Martine

Tél 06 86 18 48 09

Chers amis,

En l’absence de notre responsable Jacques Beyrand et afin de rectifier une erreur dans le programme envoyé je vous informe que ce n’est pas notre ami André qui animera le cardio-training ce lundi.

En effet, André a eu mardi soir un accident cérébral avec des séquelles au niveau du visage. Cela ne semble pas être un AVC classique et il a fait un IRM dont il aura les résultats ce lundi. Il ne souffre pas mais a des problèmes pour manger et parler.

Nous vous tiendrons au courant des prochaines informations que nous aurons mais l’amitié d’André doit nous rester au cœur. Je pense qu’il préfèrera recevoir des mails plutôt que de parler au téléphone.

Amicalement

Paul

 

PROGRAMME Semaine du 3 au 7 juin 2024

Lundi 3

Clermont l’Hérault                

9h15            Marche lente

Nous marcherons demain lundi sur le Chemin des Jardins de Ceyras.

Rendez vous côté Chambre des Métiers à 9 h 15 pour un départ à 9 h 30 précises.

Pensez à nous téléphoner (Christine ou moi) pour nous dire si vous êtes absent.

Bonne soirée

Martine

14 h                 Cardio-training

17 h 15            Gymnastique avec Françoises

 

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 4

9 h 15              Aquagym

 

Mercredi 5

9h15          Randonnée « Le Cros par le chemin de Carmels » à coté du Caylar

6.7km, 35m dénivelé, 2h30 , IBP=20, 3€

 

Jeudi 6

Clermont l’Hérault

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 7

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

 

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr