CSCL Programme de la semaine du 11 au 16 décembre 2023
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Atelier diététique du mardi 12/12/23, il est indispensable de s’inscrire en téléphonant à Jacques Beyrand:
07 67 19 52 47
Rappel pour le samedi 16 décembre, rendez vous à 11h45 à la Brasserie Codo’s à saint André de Sangonis ZAE la Garrigue, 6 rue de la Lucque. Le règlement des repas s’effectuera à l’arrivée de chaque participant, présentez vous à la caisse. Pour toute demande d’informations ou modifications, merci de prévenir Philippe Guérineau au:
06 32 92 90 74 34.
Programme semaine du 11 au 15 décembre:
LUNDI 11
Clermont l’Hérault
14h Cardio-training avec André et Jacques R.
17h15 Gymnastique annulée (Francoise absente)
Lodève
17h15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
MARDI 12
9H15 Aquagym au centre Aquatique
10h30 Atelier Diététique
MERCREDI 13
13h30 Randonnée avec Jean, La Grotte aux fées
JEUDI 14
Clermont l’Hérault
14h Marche lente, précisions à venir.
14h30 Cardio-training avec Roger et Maryse D.
17h15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13h30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse ANNULEE
VENDREDI 15
9H15 Aquagym au Centre Aquatique
17h15 Qi Gong avec Samuel
SAMEDI 16
11h 45 Repas de fin d’année
Bonne semaine à tous,
Christine :06 20 61 91 56
CSCL Création d’un atelier chant
chers amis,
j’ai le plaisir de vous annoncer la mise en route de l’atelier « Cœur de chant », dénomination provisoire, à compter du 9 janvier,
Responsable de l’atelier Michèle Ramond Co-animateur Jean-Claude Pioch choriste.
le deuxième mardi du mois et le quatrième mardi du mois.
Horaires de l’atelier , le mardi de 17h15 à 19 heures.
Chants proposés pour le 9 janvier :
- Avoir envie de Johnny Hallyday
- En chantant de Sardou
- L’espérance folle
- Prendre un enfant par la main
- Quand on n’a que l’amour
- La bohème
(Ensuite les chants seront choisis par les participants )
Cet atelier a plusieurs objectifs:
- nous faire travailler la respiration de façon ludique améliorant ainsi l’oxygénation de notre cœur et cerveau
- Partager une activité simple joyeuse conviviale et oublier pour deux heures tous nos soucis
- Prendre de l’assurance
Si cette activité vous intéresse merci de vous inscrire avant le 10 décembre auprès de :
Yolande PRULHIERE <yprulhiere@gmail.com>
CSCL Programme de la semaine du 4 au 9 décembre 2023
Bonsoir à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
GYMNASTIQUE : Françoise et Dominique seront absentes donc pas de Gymnastique cette semaine
N’oubliez pas le TELETHON vendredi 8 et samedi 9.
Bonne semaine a tous
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 4 au 9/12/23
Lundi 4
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
Mardi 5
9 h 15 Aquagym au Centre Aquatique
Mercredi 6
13h30 Marche avec Jean :
Le sentier du trou du duc à Saint Pargoire.
Jeudi 7
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h 30 Cardio-training avec Roger
15h00 Installation TELETHON
Vendredi 8
9 h 15 Aquagym au Centre Aquatique
14h à 20h TELETHON Salle Georges Brassens
Samedi 9
10h à 20h TELETHON Salle Georges Brassens
- TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
CSCL Programme de la semaine du 27 novembre au 1ier décembre 2023
Bonsoir à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Bonne semaine à tous
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 27/11 au 1/12/23
Lundi 27
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 28
9 h 15 Aquagym au Centre Aquatique
Mercredi 29
Après midi Marche avec Jean. Précisions à venir.
Jeudi 30
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h 30 Cardio-training avec Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 1
9 h 15 Aquagym au Centre Aquatique
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
CSCL Programme de la semaine du 20 au 24 novembre 2023
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Cette semaine Danielle nous convie au Goûter du Cœur (mardi à 15 h au 30, rue de la Croix Rouge à Clermont).
Les mots de Danielle : « C’est un groupe de parole qui permet de mettre des mots sur ce que nous vivons , éprouvons. Se raconter à un autre, être écouté, s’entendre, ce n’est pas du bavardage. Il n’y a aucune obligation de parole. L’écoute est aussi utile que la parole ».
Bonne semaine à tous
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 20 au 24/11/23
Lundi 20
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodeve
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 21
9 h 15 Aquagym au Centre Aquatique
15 h Goûter du Coeur avec Danielle
Mercredi 22
9 h 30 Réunion TELETHON chez Yolande Prulhiere
Après midi Marche avec Jean. Précisions à venir.
Jeudi 23
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h 30 Cardio-training avec Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodeve
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 24
9 h 15 Aquagym au Centre Aquatique
17 h 15 Gestes qui sauvent avec J. Michel
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
CSCL Programme de la semaine du 13 au 17 novembre 2023
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Pour la DIETETIQUE de mardi : il est indispensable de s’inscrire en téléphonant à Jacques Beyrand : 07 67 19 52 47.
Bonne semaine à tous
Martine.
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 13 au 17/11/23
Lundi 13
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 14
9 h 15 Aquagym au Centre Aquatique
11 h Atelier Diététique
Mercredi 15
Après midi Marche avec Jean. Précisions à venir.
Jeudi 16
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h 30 Cardio-training avec Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 17
9 h 15 Aquagym au Centre Aquatique
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr