Bonsoir à tous,

Ci-joint le programme de la semaine à venir.

Vous noterez qu’il n’y a pas de gymnastique avec Françoise lundi suite à son opération.

Les marches cette semaine seront soumises aux caprices de la météo.

Bonne fin de journée

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

         PROGRAMME Semaine du 29 avril au 3 mai 2024

 

Lundi 29

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

 

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 30

9 h 15              Aquagym

 

Mercredi 1

13h45         Randonnée « La Ramasse courte »

6.45km, 120m dénivelé,2h30, IBP=25

Randonnée annulée pour cause de pluie

Jeudi 2

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève                       

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 3

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

 

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

 

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

En raison des vacances scolaires vous noterez que Françoise (lundi) et Dominique (jeudi) seront absentes ainsi que Maryse à Lodève. De même il n’y a pas d’Aquagym.

Bon dimanche à tous

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 15 au 19 avril 2024

Lundi 15

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

 

Lodève

 

Mardi 16

17 h 15            Gouter du Cœur avec Danielle

– 

Mercredi 17

13h45               Randonnée « Le Falgairas par le chemin des cistes roses » à Neffiès

    6.1km,  108m dénivelé,2h30, IBP=25

Voir l’Index IBP

 

Jeudi 18

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

 

Lodève                       

 

Vendredi 19

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

 

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Vous noterez qu’il n’y a pas d’’Aquagym en raison des vacances scolaires

Bonne semaine à tous

Martine

Tél . 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 8 au 12 avril 2024

Lundi 8

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

 

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 9

11 h 00            Atelier Diététique

17 h 15            Atelier Chant avec Michelle

 

Mercredi 10

13h45             Randonnée « La Ramasse courte»

       6.5km,  120m dénivelé,2h30, IBP=25

Voir l’Index IBP

Voir la Carte du parcours

Jeudi 11

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève                       

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 12

17 h 15            Sophrologie avec Danielle

 

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

 

Chers Ami(e)s, Bonjour…

Notre prochain parcours du cœur se tiendra le 18 mai 2024 au lac du Salagou ! Cet événement se réalisera avec le concours de l’association locale  « La Dralha » (le chemin, en occitan). Elle nous proposera 3 randonnées :

• une première marche de 2 km, sur les berges du Salagou, très plate, pour nos marcheurs lents;
• une seconde, en randonnée, d’une distance de 8 km, toujours aux alentours du lac,
• une troisième, d’environ 6 km, toujours auprès du lac.

Aujourd’hui, une reconnaissance de la randonnée de 8 km a été effectuée par Jean DELETTREZ et une responsable de ladite association.

Le repas, en commun, sera sorti du sac et se déroulera sous une tonnelle en canisse, située près du ponton donnant sur le lac. Cependant, il sera bon de prévoir, éventuellement, des chaises et peut-être des parasols.

Pour le club, nous estimons la participation des adhérents à une cinquantaine, épouse, époux, compagne ou compagnon inclus ! Dans les mêmes conditions, une vingtaine de personnes pour « la Dralha »…

Aussi, vous comprendrez qu’il nous serait utile de vous manifester par une préinscription qui débute à partir du 08/04/2024.

Dans les jours à venir, vous recevrez d’autres informations car nous prévoyons une nouvelle réunion avec le bureau de « la Dralha ».

Bonne réception et bon W.E. à Toutes et à tous….. En toute amitié.

 

Jacques ROMEU
Secrétariat du club