Les efforts physiques d’un itinéraire = état de forme physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index
L’INDEX IBP
(Intelligent Benchmark Prediction = Prédiction intelligente de niveau)
L’index IBP permet d’évaluer la difficulté d’une randonnée de manière objective.
Il est calculé sur un site sur internet en soumettant le fichier « gpx » (fichier texte qui décris les points de la randonnée) à un programme.
Le résultat tient compte principalement de la longueur du trajet, du dénivelé cumulé, de la raideur des pentes.
Plusieurs autres facteurs interviennent en plus dans la difficulté réelle de la randonné :
- l’état des chemins (cailloux, obstacle naturel, etc…)
- Les risques géographiques( passage vertigineux, qualité du sol, etc)
- Les conditions météo
Le résultat doit être interprété en fonction de l’état de préparation physique du randonneur.
Notre niveau correspond à la colonne « Préparation physique basse » entourée en bleu sur le tableau ci-contre.
Pour la marche lente le niveau correspond à la colonne de gauche » Préparation physique très basse ».
Ci-dessous vous pouvez soumettre un fichier de parcours GPX.
Sur Openrunner le fichier GpX peut être obtenu avec le bouton télécharger de la page de la randonnée choisie.
Le code après l’indice correspond au mode de parcours:
- HKG pour les parcours réalisés en marchant
- BYC pour les parcours réalisés a vélo,
- RNG pour ceux réalisés en courant.
pour consulter le guide cotation de la Fédération Françaises de Randonnée: