CSCL Les dernières informations pour l’atelier diététique

 

Bonjour à toutes et à tous.

 

Nous préparons la rentrée de l’atelier Diététique. Pour ce faire , Emilie Dubourg, notre diététicienne, nous propose pour la première séance, de faire une rencontre avec tous ceux qui le souhaitent, pour poser des questions concernant la diététique.

 

Afin qu’elle prépare cette rencontre, Emilie souhaiterait avoir les questions par avance.

 

Je vous propose donc de m’envoyer vos questions, par mail, par courrier, afin que je les lui transmette.

 

A la première séance de l’atelier, le mardi  10 octobre, elle nous répondra.

 

Merci de m’envoyer vos questions assez rapidement afin qu’elle puisse tout analyser.

 

A très bientôt, amicalement;  Lysiane

CSCL Réunion de rentrée pour la saison 2023/2024 – Le compte rendu de Jacques Romeu

Bonsoir à vous Toutes et Tous !

 

Après bien des palabres sous l’arbre aux palabres, le Conseil de Gestion a arrêté les modalités de reprise pour la nouvelle session !

 

A Lodève comme à Clermont, le club ouvrira ses portes le 18/09/2023 – Cependant, la randonnée du mercredi reprendra très probablement le mercredi 6/09/2023, sous la direction de notre cher Jean DELETTREZ qui nous informera sur la randonnée, comme sur les modalités d’accès au lieu de rendez-vous.

 

Pour la Marche lente, Martine MICHEL va lancer un sondage afin de connaître les désidérata des participant(e)s pour les journées de mardi ou de mercredi… Merci de lui répondre dès qu’elle aura lancé ledit sondage.

 

Pourquoi cette date : le bureau a aligné la date de reprise sur la date de réouverture de la piscine qui s’effectuera à cette date ! A ce sujet : nous conservons le créneau du mardi. L’horaire en est changé : la piscine accueillera les volontaires du mardi matin à partir de 09:30, donc être à la porte de la piscine à partir de 09:15. Pour le vendredi matin, aucun changement.

Par ailleurs, pour ces deux créneaux, nous disposerons de l’intégralité du bassin ludique ! Aussi, nous pouvons être au moins 20 participants par créneau.

 

Les cotisations : Toujours 130,00 € pour tout adhérent(e) qui optera pour 3 activités et plus !

Toujours  90,00 € pour tout adhérent(e) qui optera pour 2 activités seulement !

Petit changement pour l’adhérent(e) et son conjoint qui règleront une cotisation de 200,00 € avec la possibilité pour le conjoint accompagnant de participer à 3 activités et plus….

Si le conjoint accompagnant ne veut participer qu’à une activité, la cotisation reste inchangée à 50,00 € (assurance et cotisation à l’A.C.L.R.)

Compte-tenu de l’actualité inflationniste que nous connaissons, il vous est loisible de scinder la cotisation en 2 ou 3 versements.

 

Le montant des cotisations sera remise à Jacques ROMEU et uniquement à J.R. Merci !

 

Autre voeu du bureau : toute adhérente ou tout adhérent devra participer au moins 1 fois par mois  aux Gestes Qui Sauvent !

Et ledit bureau souhaite que quelques volontaires (au moins 2) viennent renforcer notre dévoué Jean-Michel MIALHE qui connaîtra des missions de sensibilisation, voire de formation, à l’extérieur du club. Merci par avance aux volontaires….

 

Enfin : le premier RDV avec la Diététicienne de l’Hôpital de Clermont-l’Hérault, sera ouvert à tous les membres car cette dernière répondra aux questions que les participant(e)s voudront bien lui poser.

 

Agenda :

  • 09 septembre 2023 : Journée des associations : lieu : stade Jean-Pinet ! Quelques volontaires seraient les bienvenus pour tenir le stand par roulement 2 heures minimum.
  • 16/09/2023 (un samedi), à partir de 18:00. Le café Solidaire (hôpital de Clermont) nous invite à participer à un apéritif dinatoire;
  • 19/10/2023 (un jeudi) : à partir de 18:00 – Tenue d’une assemblée des membres du club CCS de Clermont-Lodève;
  • 24 juin 2024 : participation du club à l’Urban-Trail organisé par le service des sports de la commune de Clermont-l’Hérault.

En préparation : courant novembre 2023, une conférence sur l’A.V.C. par le Dr MOURAND et sur un aspect des affections cardiaques  par le Dr Alain TAPIERO.

 

Si vous avez des questions, je me ferai un plaisir d’y répondre en sachant que le 06/09 et le 25/09 je serai indisponible ces jours là.  Au nom du bureau, je vous souhaite un bon W.E. et une bonne reprise à toutes et tous, et recevez mes amicales salutations.

 

Jacques ROMEU
Secrétariat du club

17 Place de la Muse

34800 – Clermont l’Hérault

Mobile : 07 57 55 09 71

jraromeu@gmail.com

La fin de la réunion avec du cidre et des Jus de fruits..

Mon coeur, ma santé

Le club Coeur et Santé d’Uzès animera avec d’autres associations de santé la matinée du samedi 30 septembre en plein coeur de ville. VENEZ TESTER VOTRE COEUR !

Repas de fin d’année

Le mardi 13 juin le Club de Nimes a fêté avec un peu d’avance la fin de la saison.
Nous étions 42 à participer à cette journée pour un repas dans un bon restaurant très bien choisi par Elise et Brigitte.
La journée a débuté vers 11h par deux diaporamas superbement conçus et réalisés par Jacky.
Le 1er a rappelé à certains d’entre nous les bons moments passés dans le Jura en septembre 2022.
Le second était dédié à Michel qui a décidé d’arrêter sa fonction de responsable exercée depuis 17 ans. Il a été chaleureusement remercié pour son investissement pendant toutes ces années. Un livre d’or lui a été remis ainsi qu’un cadeau de la part du Club et des présents.
Le repas, de l’apéritif au café, a été apprécié par tous.
Parmi les participants nous avions la chance d’avoir la présence  » d’anciennes » comme Yvonne, Pierrette et Josette qui étaient déjà là à la fondation du Club il y aura bientôt 25 ans.
Les festivités se sont terminées vers 15h30.
Tout le monde s’est réjoui de ce bon moment partagé en souhaitant que nous en ayons plein d’autres à l’avenir !

L’aquagym au centre aquatique de Clermont L’Hérault

Les bébés nageurs entourent leur coach Delphine

Le programme de la semaine du 12 au 16 juin 2023

Lundi 12

Clermont l’Herault                

14 h 15            Cardiotraining avec Andre

17 h 15            Gymnastique avec Francoise

Lodeve

17 h 15            Gymnastique puis Cardiotraining avec Maryse

Mardi  13

9 h 30              Marche lente

11H 30            Dietétique à l’hopital de Clermont

16 h 15            Aquagym au Centre Aquatique

Mercredi 14

Matin             Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 15

Clermont l’Herault

15 h 00            Cardiotraining avec Bernard

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodeve                       

13 h 30            Cardiotraining  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

Vendredi 16

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Qi Gong avec Samuel  a l’hopital de Clermont

Dimanche 18

A partir  de 9h30 : Randonnée  du cœur au mas Canet, commune  de Merifons

                       

INFORMATIONS PARTICULIERES :

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.

Parcours du Coeur 2023 Béziers

Le 14 mai 2023, comme chaque année,   le CCS de Béziers a organisé son « Parcours du Cœur » qui a attiré une centaine de participants.

La marche, d’une distance d’environ 6 km, s’est effectuée sur le magnifique site des 9 écluses de Fonséranes sous la houlette de notre coach Hélène qui bien que s’étant fracturé le coude récemment a tenu à participer à l’évènement (ne pas en conclure que nous sommes une équipe de bras cassés).

La démonstration des gestes qui sauvent a été animée par Jean-Michel de CCS Clermont l’Hérault qui a gentiment accepté de nous  apporter son concours.

Pour compléter cette matinée sportive le « Sport adapté biterrois » proposait une initiation au tir à l’arc et à la carabine laser.

Le tirage de la tombola qui était organisée a permis de distribuer des lots que nous avions pu glaner chez les commerçants et les entreprise locales.

La manifestation s’est terminée par une petite collation offerte à tous les participants.

Les membres du club se sont retrouvés sur le site de Montfloures pour partager un repas du style auberge espagnole.

Merci aux bénévoles du club évidemment, mais aussi à Jean-Michel pour les GQS, Alain du Sport Adapté Biterrois et les « sponsors » : Agglo de Béziers, Harmonie Mutuelle, MAIF, Décathlon et Biocoop .

A l’année prochaine.

 

Nouvelle bourse pour la cardiomyopathie

Randonnée du 20 avril 2023

Rando au Moulin de Faugères

C’est lors de notre randonnée mensuelle, que nous avons eu le plaisir et le privilège de faire une visite commentée de ce moulin grâce à l’Office du Tourisme de Magalas.

La commune de Faugères est située dans le département de l’Hérault. Elle est surplombée par ce moulin à vent et 2 autres tours qui culminent à 417 mètres d’altitude. Ces moulins à céréales étaient abandonnés depuis 1849 et la rénovation fut décidée en 1991 pour une remise en état à l’identique.

Beau temps, ciel sans nuage, pas de vent. Le départ des 11 « valeureux » randonneurs  s’est effectué à partir du village de Faugères vers 10h. Elle est donnée pour 9km et 150 mètres de dénivelé positif. Il s’agit d’une boucle où le moulin se trouve à peu près à mi-chemin. Nous avons effectué les 5km, qui nous amenaient sur le site, à un train de sénateur, entrecoupés d’arrêts fréquents pour admirer le paysage et autres arrêts « techniques ». Tout le long du chemin nous avons pu voir aussi une bonne dizaine de capitelles  appelées aussi caranbelles à Faugères ou cazelles dans l’Aveyron. Il s’agit de petites constructions, confectionnées  à l’aide de pierres trouvées sur place et montées sans ciment ni liant donc « à pierre sèche », qui servaient d’abris aux bergers.

Nous sommes arrivés au moulin à midi, nous avons tiré du sac un casse-croute bien mérité que nous avons pu déguster sur, luxe suprême, des tables de pique-nique. Après cette pause roborative nous avons été rejoints par une guide de l’Office de Tourisme. Très pointue sur l’historique du moulin et son fonctionnement  une heure et demie durant elle a captivé son auditoire.
Nous avons pris le chemin du retour et après récupération de nos véhicules, arrivés à Béziers vers 16h30. Excellente journée!!!