Emilie Dubourg, diététicienne à l’hôpital , nous propose de nous rencontrer, le mardi 10 octobre de 10h à 11h30, afin de faire un atelier questions – réponses sur la diététique. (lectures d’étiquettes,alimentation pour les cardiaques, les diabétiques etcetera…)

Merci de nous  faire savoir par retour si vous êtes intéressés afin qu’on puisse réserver une salle.

Merci pour l’attention que vous porterez à ce message et à bientôt.

PROGRAMME   

         Semaine du 25 au 29/09/23

Il n’y aura pas d’activités à Lodève. Elles ne commenceront qu’en octobre.

Pour la marche lente rendez vous jeudi à 14 h sur le parking devant la maison de Jacques Beyrand. Prendre la route en face l’entrée du centre aquatique, passer le petit pont SNCF et 1^er parking à gauche à 200 m environ.

Lundi 25

Clermont l’Herault               

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Mardi  26

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

Mercredi 27

Matin             Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 28

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente

14 h 30            Cardio-training avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Vendredi 29

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

 

Lundi 18

Clermont l’Herault                

14 h 30            Cardiotraining avec Andre

17 h 15            Gymnastique avec Jean Louis

Lodeve

17 h 15            Gymnastique puis Cardiotraining avec Maryse

Mardi  19

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

14 h 15            Atelier de parole au Temple de Clermont (Danielle)

Mercredi 20

Matin             Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 21

Clermont l’Herault

14 h                 Marche lente Précision à venir.

14 h 30            Cardiotraining avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodeve                       

13 h 30            Cardiotraining  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

Vendredi 22

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Gestes qui sauvent à l’hôpital de Clermont (Jean Michel)

Trois changements importants en ce début d’année : l’Aquagym du mardi aura lieu le matin à partir de 9 h 30 (RV à 9h15) et la Marche lente se déplace au jeudi après-midi à 14 h.

Les lieux des marches du mercredi et du jeudi vous seront précisés par mail séparé. Autre changement : Les RV pour le covoiturage sont en centre-ville. Parking de la Gare côté Chambre des Métiers.

Je vous rappelle l’Atelier de parole animé par Danielle mardi à 14 h. Toute pathologie affecte notre psychisme.  Cet atelier nous permet d’échanger et de partager nos préoccupations.

N’oubliez pas vos formulaires d’adhésion :

Cliquez  sur le lien  suivant pour la télécharger :

La fiche d’inscription 2023/2024

La fiche des activités a joindre avec l’inscription pour indiquer celles choisies :

La fiche activités choisies

 

Bonne semaine à tous et au plaisir de retrouver vos sourires.

Martine           

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr