Les adhérents du Club de Mende
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Sur les traces de la romanité
C’ est sous un ciel gris et froid de novembre que le groupe de randonneurs du CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS sur CEZE est parti ce mardi 19 novembre sur les traces de la Romanité à LAUDUN et plus particulièrement sur le massif escarpé du CAMP DE CESAR.
Lieu dit mal nommé car le célèbre empereur n’y a jamais mis les pieds, bien que l’endroit ait été occupé durant presque un millénaire jusqu’au moyen âge et où ont vécus, Celtes, Gaulois, Gallo Romains et Francs. Une population pouvant atteindre plusieurs centaines de personnes ont occupé le site.
Notre groupe s’est donc enfoncé dans l’abondante végétation aux couleurs automnales, par un sentier impossible dont seul l’animateur a le secret de la découverte. Après 08 km de descentes et montées, une fenêtre dans la végétation nous a permis de découvrir un paysage majestueux avec successivement vignoble aux teintes jaunes et pourpres, la vallee de la Cèze, les Dentelles de Montmirail, notre majestueux voisin le VENTOUX et en fond, les Alpes aux sommets enneigés.
Vu sous un angle inhabituel, le VENTOUX offrait une resemblance réelle avec le Vésuve et POMPEI à ses pieds ! Heuseusement, nous n’avons pas eu à appeler au secours PLINE L’ANCIEN et ses trirèmes pour nous évacuer. Mais le temps passant et la luminosité diminuant, il a fallu continuer en prenant toutefois le temps de faire une pause sur cette traitre montée, au pied de la statue d’un prieur impassible.
A qu’il est bon de parcourir notre terroir tout en prenant soin de notre forme. A bientôt sur les chemins.
CONFERENCE : Arrêt cardiaque et les gestes qui sauvent
Rejoignez-nous le 21 novembre 2019 au Carré d’Art à Nîmes pour une conférence exceptionnelle sur l’arrêt cardiaque et les gestes qui sauvent
Nous aurons comme invité le Pr Gérard HELFT, membre de la Fédération Française de Cardiologie, et Cardiologue – CHU de la Pitié-Salpêtrière à Paris.
Un Rendez-vous à ne pas manquer !!
14h00 Introduction : Pr Patrick MESSNER-PELLENC, Président de l’Association de Cardiologie Languedoc Roussillon (ACLR) et Dr. Michel BAZIN, Conseiller Municipal chargé de la Santé, Ville de Nîmes
14H15 Intervention du Pr Gérard HELFT, Cardiologue – CHU de la Pitié-Salpêtrière, Paris : Les symptômes de l’arrêt cardiaque et les gestes qui sauvent
15H00 Intervention de M. Michel NEYRAT, Formateur agréé PSC1 et SST : Comment former aux gestes qui sauvent
15H45 Intervention de Mme Elise ALLIROL, Psychologue, CHU de Nîmes : Qu’est-ce qui nous retient pour intervenir ?
16H30 Débat avec les intervenants
17H00 Fin de la conférence
Le 13 avril 2019 – Parcours du Cœur à Balsièges
PARCOURS DU COEUR DU 13 AVRIL 2019
A BALSIEGES – salle polyvalente de la Mairie
PROGRAMME DE LA JOURNEE
A partir de 9h accueil café.
9h30 : Départ de la randonnée, boucle de 6 kms vers les Fonts en bordure du Bramont.
11h – 12h : Intervention des Pompiers sur « les gestes qui sauvent ».
12h15 – 13h30 : Déjeuner tiré du sac. Le pain bio de « La Pensée Sauvage » sera offert par le club.
13h30 – 15h30 : Atelier nutrition animé par Juliette, diététicienne, et stand de Séverine sur le jardinage bio.
15h30 : Conférence/débat du Cardiologue CHALANY (remplaçant du Dteur Volpilière référent) sur l’Accident Vasculaire Cérébral (AVC) et sur l’alimentation et l’hygiène de vie.
Ce parcours du cœur s’est déroulé par une belle journée ensoleillée, nous avons accueillis une cinquantaine de participants par des boissons chaudes, jus de fruits, brioches et fruits secs.
Avant le départ de la randonnée de 6 kms, Sophie, infirmière bénévole, contrôle la tension artérielle et fait le glucotest. Un nouveau contrôle sera fait au retour. Cette rando se déroule dans une très bonne ambiance avec nos guides Damien, Michel, Claude et Pierre.
A l’arrivée nous avons accueilli M. Christian Benoît pompier bénévole, qui nous a fait une belle démonstration très enrichissante sur « les gestes qui sauvent » et nous a démontré comment utiliser le défibrillateur.
Vers 13h le moment est venu de prendre le déjeuner tiré du sac, la bonne ambiance est toujours au rendez-vous, chacun partage les bons plats faits maison, boissons etc… et nous dégustons le pain bio de La Pensée Sauvage qui est offert par le club.
L’après-midi continue toujours dans la convivialité et nous nous répartissons en deux groupes pour assister aux deux ateliers : de nutrition avec Juliette, diététicienne et de jardinage bio avec Séverine. De précieux conseils nous sont donnés.
Ensuite nous prenons place pour assister à la conférence/débat animée par le Cardiologue CHALANY sur l’Accident Vasculaire Cérébral (AVC). L’objectif étant de sensibiliser le grand public aux signes précoces des accidents vasculaires cérébraux peu connus et qui permettent des récupérations spectaculaires grâce aux thérapeutiques modernes.
Cette journée se termine et nous remercions bien chaleureusement toutes les personnes qui se sont jointes à nous bénévolement pour organiser cette journée qui a été une très belle réussite.
Le 7 octobre 2019 : Forum des Associations
Chaque année la ville de Mende organise « Le Forum des Associations » où sont représentées 125 associations environ. Notre Club Cœur et Santé de Mende y était représenté.
Au cours de cette journée, nous avons accueilli et renseigné une vingtaine de personnes venues nous rendre visite. De nombreuses fiches d’information et de fascicules ont été mis à la disposition du public qui s’est également montré très intéressé par le rôle du Club Cœur et Santé.
Assemblée Générale de notre association
Puisque les clubs nous représentent, ce sont eux qui parlent le mieux de nos actions. Le club de Clermont l’Hérault vous fait donc part de la prochaine AG :
Initiation aux gestes qui sauvent
Le jeudi 07 novembre, à la demande du Conseil Syndical de la résidence séniors de CAVILLARGUES, Jean Claude REY et Jean Louis LAFFITTE, ont procédé à une séance d’initiation « aux gestes qui sauvent ». En effet, cette association, dynamique, a été dotée d’un défibrilateur, mais sans explication ni formation. Ayant eu connaissance de notre dernière séance dans le hall de l’hopital de BAGNOLS lors de la semaine du coeur, le responsable du conseil syndical nous a donc sollicité.
Treize personnes ont répondu présentes, se sont montrées TRES intéressées et ont posé de nombreuses et pertinentes questions. La motivation de chacun était réelle et sincère. Commencée à 14h30, la séance s’est terminée peu avant 17 heures. Chacun a pu pratiquer les gestes et utiliser le défibrilateur. Ont été expliqués, démontrés et pratiqués: l’appel au 15, la PLS, le massage cardiaque et l’usage du défibrilateur.
En outre de nombreuses fiches d’information et fascicules ont été mis à la disposition du public qui s’est également montré intéressé par le rôle des CLUB COEUR ET SANTE .
Le président de l’association et ses adhérents ont perçu cette séance d’une manière très positive, à laquelle ils ont activement participé.
Randonnée d’automne
En ce dernier mardi d’octobre, après quelques journées bien arrosées – de pluie automnale – le groupe des randonneurs du CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE, a fait sa sortie hebdomaire dans les bois autour du village de SAINT GERVAIS. Un circuit de 11 km entre vignoble et forêt sous un timide soleil qui s’est déroulé comme à l’accoutumée dans la bonne humeur. Après le changement d’heure récent, l’animateur doit à présent avoir le souci constant de rentrer plus tôt, sécurité oblige.
Néanmoins, nous avons pu constater que la végétation avait entrepris de changer de couleur pour passer du vert profond au mordoré et pourpre. Seuls, les grands pins et chênes verts vont conserver leur manteau de verdure. Le chêne pubescent, lui, ce noble seigneur des bois, ne changera de feuillage qu’au printemps.
C’est au soleil déjà déclinant que nous avons rejoint nos chevaux-vapeur après un nouveau grand bol d’air vivifiant et les muscles bien réchauffés par l’itinéraire,comme toujours très physique, concocté par l’animateur .
Claude, a su, une nouvelle fos, saisir de belles images de cette rando automnale.
Bien COEURDIALEMENT.