Randonnée sous la pluie

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Notre dernière randonnée  du mois de mai nous a conduit par une belle journée ensoleillée jusqu’à la chapelle du SAINT SEPULCRE, nichée dans un écrin de verdure  de la commune de CAVILLARGUES.  L’itinéraire, revu par jean louis, nous a également permis de profiter de ce patrimoine rural souvent méconnu et qui, pourtant, mériterait un peu d’attention. C’est ainsi qu’outre la chapelle et son environnement cultuel parfaitement entretenus, nous avons pu admirer un véritable dolmen « oublié » dans une friche forestière, un ancien chateau d’eau du début du XVIII° siècle, un magnifique calvaire (ayant engendré un débat passionné sur calvaire ou croix de mission ?), nous avons croisé des sources abondamment pourvues et de nombreux « mazets » résistant vaillamment à l’assaut du temps.

Nos pas nous ont également conduits parmls les cerisiers chargés de leurs fruits écarlates et les abricotiers bien fournis. Claude a su saisir une nouvelle fois ce que l’hommes a construit patiemment au fils des siècles et ce la nature,si fragile, nous offre généreusement. A nous, d’observer, d’écouter, de sentir tout au long de nos belles randonnées.

Ce circuit de 9,5km est vraiement très agréable à faire. A bientôt sur d’autres chemins.

Chateau de VERARGUES

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Orages ou pas…nous avions décidé d’effectuer notre marche du jeudi matin, dans les vignes du Chateau de Vérargues!!

Soit le soleil brillait aprés le « grain » de 7h, et à 10h nous « attaquions » le tour des vignes…soit il pleuvait et notre Ami Rodolphe COULONDRE, propriétaire des lieux, nous faisait un  » cours magistral » sur ses vignes…dans le caveau!!

Bien que certaines me traitent de « chat noir » pour la météo que nous avons à chaque sortie organisée pour le Club…nous avons eu un soleil radieux de 10h15, heure de départ, jusqu’à 12h15, retour à la cave…et 5 minutes aprés il tombait un orage monstrueux qui dura 20 minutes… Ouf!!!

Balade fort agréable ponctuée des commentaires trés intéressants distillés par Rodolphe, avant d’avoir droit à une dégustation des vins du chateau accompagnés de petits fours « maison » superbes et succulents!

Toujours guidés par Rodolphe pour la dégustation des 3 premiers vins, c’est à table que nous avons poursuivi notre « découverte oenologique » autour d’un repas concocté par son Epouse, un vrai régal!!!

« L’alcool est dangereux pour la santé…à consommer avec modération »!!!!!

Un grand MERCI à nos adorables Hôtes!

Voilà, c’était la dernière sortie de la saison, j’espère que tous les présents se sont régalés…les absents ont eu tort!!!

Assemblée Générale Ordinaire le Samedi 23 JUIN 2018 à 10 heures.

Parcours du Coeur 2018

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Parcours du Coeur 2018

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Le dimanche 06 mai,  le CLUB COEUR ET SANTE de GAGNOLS SUR CEZE organisait sa VIème édition du PARCOURS DU COEUR à partir du boulodrome couvert de la ville. Pour les organisateurs, les « réjouissances »  ont réellement commencées le jeudi 03 et vendredi 04 mai par le balisage des deux randonnées pédestres respectivement de 18 et 09km.  Avec un Mistral très frisquet, notre équipe choc a disposé une centaine de balises, bien visibles et identifiables sur l’ensemble des circuits. Cette signalétiques a été complétées par une trentaine de points repères répertoriés sur les cartes distribuées aux participants et une cinquantaine de mètres de rubalise. Sacré boulot fait d’une manière rapide, discrète et efficace. Merci à eux !

Le jour J, dès potron minet, une bonne partie du CLUB était à l’ouvrage pour mettre en place les derniers dispositifs d’accueil et de sécurité et mettre en route la cafétéria. L’équipe était bientôt rejointe par le staff médical du centre hospitalier drivé par les docteurs Gérard ALLARD LATOUR et VARADI pour mettre en place les ateliers d’éducation thérapeutique, diététique et gestes qui sauvent qui ont attiré bon nombre de visiteurs.

Dès 09h00, nos randonneurs sont arrivés, sac à dos, bâtons en mains pour s’inscrire et récupérer cartes et fiche de consigne pour ceux qui avaient optés pour la rando en solo. Se mêlaient à eux dans une joyeuse cacophonie les adeptes de la marche nordique qui retrouvaient comme coach Bernard TERRASSON, fidèle partenaire du BMA et spécialiste de la discipline.

Après avoir pris d’assaut la cafétéria où Marie Claude et Gérard servaient café fumant et remontants divers, chacun prenait le départ de l’activité qu’il avait choisie.

Le beau temps était de la partie avec un franc soleil et une légère brise rafaîchissante;  les itinéraires tracés par jean louis permettaient de longer et observer la Cèze,  parcourir le vignoble, observer sous un autre angle les vieux murs séculaires en pierres sèches, les mazets resistant à l’usure du temps, de monter à l’assaut des falaises rocheuses de SAINT GERVAIS à travers une forêt luxuriante avant d’arriver  à la pause déjeuner au lavoir du hameau des Celettes que le propriétaire avait avec gentillesse mis à notre disposition. Certains n’ont pu résister à l’attrait de l’eau fraîche (très!) et y tremper les pieds échauffés par les kilomètres parcourus.

A l’arrivée des rafraichissements étaient appréciés de tous.

Jean Claude, notre animateur, se déclarait satisfait de cette journée ou plus de 200 marcheurs et visiteurs ont été enregistrés.  L’unanimité était de mise pour saluer l’organisation et l’accueil de la manifestation, comme en témoignaient également les messages de remerciements reçus.

Dès le jour même, le débalisage commencait et se pousuivait dans la semaine. Les baliseurs eurent toutefois la désagréable surprise de constater que 13 balises avaient « mystérieusement » disparues.

Le montant des donc récoltés s’élève à la somme de 490,00 euros. Merci aux donateurs, participants et visiteurs. Un grand merci aux bénévoles de COEUR ET SANTE pour leur engagement au profit d’une noble cause. A L AN QUE VEN !

Balade au Mont Aigu

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Randonnée pluvieuse…

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Dimanche 14 mai c’était le déluge avec 79 mm au pluviomètre….. pas mal !!!! Donc mardi rando du côté de GAUJAC  (30) direction la Tour de guet de la Gardie, point culminant du secteur et l’oppidum voisin. Ce dernier, comme son nom l’indique étant également un point haut. Connaissant la zone pour y être déjà allé l’année dernière, nous partons allègrement étant quasi certains  que malgré les fortes pluies récentes, on ne se mouillerait pas les pieds.

L’animateur faisant -généralement- bien les choses, nous avons franchi le ruisseau LA VEYRE par un gué de lui seul connu et avec les pieds au sec. La montée s’est effectuée sous un beau soleil et avec un léger mistral rafraîchissant. Les ombrages des chênes sur le sommet  nous ont permis de progresser allègrement jusqu’au moment où……. notre chemin, le seul praticable, était noyé par une énorme flaque d’un longueur et profondeur respectable en lieu. Impossible de contourner tant la forêt est dense. Le sécateur de secours se révèle totalement inéfficace devant les buis et surtout la salsepareille dont les épines à peine visibles sont redoutables.

Deux courageux s’aventurent par un bord, tentent d’ouvrir un passage en bordure, se battent et débattent avec la salsepareille et parviennent à l’autre bout. Ouf. Maintenant, le reste du groupe doit passer. Les bâtons sont indispensables pour ne pas glisser dans l’eau boueuse. Même si les interpellations restent joyeuses, quelques jurons fusent parmi les rires et la bonne humeur. Ca y est, quelques griffures plus loin tout le monde est passé. Deux d’entre nous ont néanmoins ont tenus à se rafraîchir les pieds, bousculés par la pression de la végétation.  La trousse de secours a permis de désinfecter quelques écorchures et bientôt tout le monde arrivait au sommet. Là le point de vue à 360 °  faisait oublier la montée. Chacun a pû se repérer grâce à la table d’orientation. Un projet de venir voir un coucher de soleil ici a même été évoqué. Affaire à suivre. La rando s’est poursuivie par la visite de l’oppidum de GAUJAC agrémentée des explications de jean louis sur ce qui fut une véritable station thermale de l’époque gallo-romaine comme en témoignent les vestiges du village et surtout de l’ingéniosité du système thermal nettement visible.

La descente s’est faite à l’ombre et à travers le vignoble et les véhicules ont été retrouvés après notre périple de 12 km à cadence très modérée et avec de nombreuses pauses.

Balade au Pont du Gard

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Parcours du cœur 2018

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Samedi 26 mai, le Club Cœur et Santé d’Uzès s’est installé dans la galerie du magasin Carrefour du Pont des Charrettes.

Dans le cadre des Parcours du Cœur de la Fédération Française de Cardiologie banderoles et calicots étaient déployés. Toute l’équipe du club était présente autour d’une diététicienne pour préparer des brochettes de fruits à offrir aux passants en leur expliquant les bases du bien manger.

De nombreuses documentations sur les risques et la prévention des maladies cardio-vasculaires étaient à la disposition du public.

L’après-midi, plusieurs animations étaient prévues, mais seulement la Zumba Fitness de Paula Guerra et venue embraser le hall du magasin pour le bonheur de tout le monde.

Un grand MERCI au personnel du magasin et à sa direction pour l’accueil qui nous a été réservé.

Le « Parcours du Coeur »

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Une prévision météo estivale laissait augurer d’une superbe journée pour notre 4ème « Parcours du Coeur » en terre Lunelloise!!!

Dés 5h, les riverains de la Place de la République ont peut-être été réveillés par des bruits insolites produits par l’installation des tentes et de la scène par les Personnels des Services Techniques de la Mairie, que je remercie pour leur ponctualité, leur gentillesse et leur efficacité!

Donc, grâce à eux, à 7h les 19 mètres de tentes et les 20 mètres carrés de scène étaient installés… « L’Equipe du Club » avec Henri et Rémy, pouvait débuter la « noria » entre notre salle du « Patio » à l’Hôpital et notre emplacement, à côté du Bar de la « Tauromachie », que je remercie au passage pour le « prêt d’électricité »! Merci Viviane!

Le reste de « l’Equipe » arrivait quelques minutes aprés et au bout d’1h30 d’efforts, notre stand était prêt et avait « de la gueule »!!!

Le soleil aidant, les « chalands » étaient au rendez-vous, avec comme d’habitude une période calme de 9h à 11h et le « coup de feu » classique de midi à 13h30, moment préféré des Lunellois le Dimanche matin!!!

Une grande tente de 16 mètres hébergeant, Stéphane et Sébastien, Moniteurs de Secourisme « Croix Blanche », proposant démonstration de massage cardiaque et utillisation du défibrillateur automatique externe, la documentation de la Fédération française de Cardiologie, 2 vélos et 2 tapis ergonomiques, ainsi qu’un vélo elliptique à la disposition du public, les lots de la tombola et les articles à la vente toujours réalisés avec « amour » par Martine, ainsi que les gâteaux et autres quiches ou pizzas réalisés par les adhérents, qu’ils en soient remerciés.

Une petite tente abritant Frédérique et Paul, nos deux « fidèles » Infirmiers D.E. qui réalisaient, prise de tension artérielle, dépistage du diabète et élaboration d’un « profil cardio-vasculaire » à l’aide d’un petit questionnaire. Une autre tente dans laquelle un téléviseur permettait aux personnes intéressées de suivre des petits films passant en boucle sur les « gestes qui sauvent »!

Pour clôturer la matinée avec grâce et en musique, les petites danseuse de Flamenco de l’Ecole « Palmas y Volantes » nous offraient un spectacle adorable! Merci à Paquita pour la prestation!

A 16h, l’heure du bilan, au moins 200 personnes étaient passées nous voir, 40 avaient assisté à la démonstration de « massage cardiaque » et 50 avaient bénéficié du dépistage du diabète, bien entendu tout ceci gratuitement!

Sans forfanterie, je dirai que ce fut une réussite grâce à nos 20 BENEVOLES!!!

Merci à Martine, Claudette, Colette, Coralie, Frédérique, Clémence, Henri, Rémy, Georges, André, Alain, Paul, Stéphane, Sébastien, Anthony, Frédo, Dimitry, Alexandre et à tous ceux qui, de prés ou de loin, ont participé à cette manifestation…..

Rendez-vous l’année prochaine avec qui sait…un retour dans le Parc Jean HUGO!!!

Préparation des Parcours du Coeur 2018

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Ce mercredi matin 25 avril, en mairie de BAGNOLS SUR CEZE, le programme de la VIème édition du PARCOURS DU COEUR a été officiellement présenté . Les représentants des différents médias étaient présents  ainsi que le service communication de la mairie.

Les principaux organisateurs du club COEUR ET SANTE de BAGNOLS étaient bien entendu présents ainsi que les élus concernés dont monsieur Jean Yves CHAPELET, maire de la ville.